Pilates di Era Modern: Olahraga, Terapi, dan Lifestyle

Pilates di era modern udah jadi salah satu pilihan olahraga yang makin populer. Nggak cuma soal gerakan yang elegan atau alat-alat canggih di studionya, tapi karena Pilates bisa menjawab kebutuhan kita di zaman sekarang: badan yang gampang pegal karena kebanyakan duduk, stres karena kerjaan numpuk, sampai butuh aktivitas yang bisa sekaligus bikin sehat fisik dan mental.

Awalnya, Pilates diciptakan lebih dari 100 tahun lalu untuk pemulihan tubuh. Tapi sekarang, Pilates udah berkembang jauh lebih luas—nggak cuma olahraga, tapi juga bisa jadi terapi dan bagian dari gaya hidup sehat.

Kenapa Pilates Cocok di Era Modern?

✨Sebagai olahraga Pilates itu fokus ke core (otot perut), postur tubuh, pernapasan, dan fleksibilitas. Jadi bukan olahraga yang bikin ngos-ngosan atau harus angkat beban berat, tapi lebih ke latihan yang presisi dan mindful. Cocok banget buat kamu yang kerja di kantor seharian atau sering duduk lama di depan laptop.

✨ Sebagai terapi Banyak orang pakai Pilates untuk bantu rehab cedera, sakit punggung, masalah postur, sampai pemulihan setelah melahirkan. Karena gerakannya bisa di-modify sesuai kondisi tubuh, Pilates aman banget buat semua usia—dari anak muda sampai orang tua.

✨ Sebagai lifestyle

Sekarang Pilates udah jadi bagian dari self-care. Banyak orang menjadikan Pilates sebagai cara buat recharge: badan lebih fit, pikiran lebih tenang, tidur lebih nyenyak. Plus, suasana studio Pilates juga biasanya homey dan supportive, jadi rasanya kayak punya komunitas sehat yang saling nyemangatin.

Pilates di Seeds Pilates & Wellness Home

Kalau kamu pengin mulai, di Seeds ada banyak pilihan kelas yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan dan budget:

🌿 Group Class Pilates – Promo Merdeka!

Latihan bareng teman-teman lain, lebih seru dan jadi motivasi tambahan.

Promo Group Class

• Paket 5 + Free 1x → IDR 1.320K (save up to 330K)

• Paket 10 + Free 2x → IDR 2.530K (save up to 660K)

🌿 Private Pilates dengan Master Trainer

Cocok kalau kamu mau fokus, personal, dan lebih intens. Plus ada cashback IDR 200K buat pembelian paket.

Promo Master Trainer

• Bisa pilih Private (1 orang), Duet (2 orang), atau Semi Private (3 orang).

• Ada paket hemat sampai 20 sesi.

🌿 Private Pilates dengan Junior Trainer

Lebih affordable tapi tetap berkualitas, plus ada bonus kelas group gratis.

Promo Junior Trainer

• 1st Time Trial mulai IDR 547K aja.

• Paket 5–20 sesi, bonus free group class hingga 8x!

Jadi, Mulai dari Mana?

Kalau kamu baru mau coba, bisa mulai dari group class buat ngerasain vibe komunitasnya. Atau kalau pengin latihan yang fokus ke kebutuhan tubuhmu, cobain private pilates bareng trainer Seeds.

Yang jelas, apa pun pilihannya, Pilates di Seeds bukan cuma olahraga. Tapi cara buat jaga kesehatan, pulihin tubuh, dan bikin hidup lebih seimbang.

✨ Yuk, cobain sendiri gimana enaknya Pilates di Seeds. Bulan ini ada Promo Merdeka yang bikin latihan jadi lebih hemat, jadi nggak ada alasan lagi buat nunda-nunda.