Pernah nggak sih, lagi kerja lembur atau duduk berjam-jam di depan laptop, tiba-tiba pinggang terasa nyeri? Banyak yang langsung nyalahin...

Kamu pernah tiba-tiba ngerasa nyeri tajam di punggung bawah, leher, atau bahu? Kadang rasa sakitnya bisa menjalar sampai ke kaki atau...

Pernah ngerasa punggung bawah nyut-nyutan tiap bangun tidur? Atau pas lagi duduk kerja lama-lama, tiba-tiba punggung mulai pegal nggak...

Seringkali, keluhan seperti nyeri punggung, sendi longgar, atau otot yang terlalu kaku dianggap sebagai hal “biasa” yang harus diterima....

Pernahkah gak sih kamu merasa punggung mulai pegal dan kaku setelah berjam-jam duduk di depan komputer? Nah, masalah ini sering banget...

Nyeri Punggung karena Terlalu Lama Duduk di Kursi Saat Kerja? Ini Cara Mengatasinya dengan Pilates! Bekerja seharian di depan komputer...

Hai, fams! Apakah disini kamu sering merasakan sakit pinggang? Sakit pinggang itu nyebelin banget, ya? Bikin nggak nyaman pas duduk,...

Scoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang melengkung secara abnormal, yang dapat mempengaruhi postur tubuh dan kesehatan secara...

Apa itu Flat Feet? Flat feet, juga dikenal sebagai pes planus, adalah kondisi di mana lengkungan kaki seseorang tidak terbentuk secara...