Beauty Starts with Good Posture — Postur yang Baik Dimulai dengan Pilates

Seeds Pilates
Jun 25
2 min read

Kita semua punya definisi sendiri soal kecantikan.Namun seiring waktu, semakin banyak orang mulai sadar: beauty is more than just appearance. Kecantikan sejati datang dari dalam — dari cara tubuh membawa dirinya sendiri.

Dan di situlah postur tubuh memainkan peran penting.

✨ Postur yang Baik = Kesan Pertama yang Kuat

Tanpa sepatah kata pun, tubuh kita sudah lebih dulu “berbicara.”Bahumu yang tegap, punggung yang memanjang, dan cara kamu berdiri bisa menunjukkan ketenangan, kepercayaan diri, dan ketangguhan.

Sebaliknya, bahu yang jatuh, punggung yang bungkuk, dan gerak yang terburu-buru sering diasosiasikan dengan kelelahan atau ketidaksiapan — meski kamu sebenarnya punya potensi luar biasa.

Postur bukan hanya tentang tampilan,tapi juga tentang energi yang kamu pancarkan.

🧠 Postur Dipengaruhi oleh Pola Gerak dan Kebiasaan Harian

Tanpa sadar, gaya hidup modern membuat kita duduk terlalu lama, menunduk ke layar, dan jarang menyadari cara kita bergerak.Semua ini membuat tubuh kehilangan koneksi dengan otot-otot penopang alami — terutama core (otot pusat), bahu, dan panggul.

Saat otot-otot ini melemah, tubuh mencari “jalan pintas”:bisa berupa membungkuk, menopang beban di leher, atau berdiri miring tanpa sadar.

Dan di sinilah Pilates menjadi jawaban.

💪 Pilates: Lebih dari Sekadar Olahraga

Pilates adalah metode latihan yang berfokus pada kekuatan, kestabilan, dan kesadaran tubuh (body awareness).Tidak hanya membantu memperkuat otot-otot penting untuk postur, tapi juga mengajarkan kamu bagaimana cara bergerak dengan kontrol dan presisi.

Beberapa manfaat Pilates yang berkaitan langsung dengan postur dan penampilan:

Menguatkan otot core
Membuka dada dan bahu
Menstabilkan panggul
Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
Membantu pernapasan yang lebih dalam dan efisien

Hasil akhirnya? Postur membaik, gerakan menjadi lebih tenang, dan rasa percaya diri meningkat secara alami.

Pilates Class with Full Equipment di Seeds

🌿 Beauty You Can Feel, Not Just See

Kecantikan dari postur yang baik bukanlah sesuatu yang dipaksakan.Ia muncul dari tubuh yang selaras, pikiran yang hadir, dan energi yang mengalir tanpa hambatan.

Di Seeds, kami percaya bahwa setiap tubuh punya cerita dan ritmenya sendiri.Pilates bukan hanya soal membentuk fisik, tapi juga membangun kembali koneksi antara tubuh, pikiran, dan ruang.

✨ Ingin merasakan sendiri efek Pilates untuk postur dan energi tubuhmu?

Kami membuka group class dan private session yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan level kamu saat ini.Latihan secara konsisten akan memberikan hasil yang kamu bisa rasakan, bukan hanya lihat.