Breathwork Class Embrace Your Inner Child

Pernahkah kamu merasa ada “suara kecil” dalam diri yang sering terabaikan? Suara yang muncul ketika kamu merasa cemas, takut ditinggalkan, atau sulit percaya diri? Itu adalah bagian dari inner child — sisi diri kita yang menyimpan memori, emosi, dan pengalaman sejak kecil, baik yang indah maupun yang menyakitkan.

Banyak dari kita tumbuh dewasa dengan membawa luka lama, bahkan tanpa sadar. Luka itu bisa muncul dalam bentuk mudah tersinggung, sulit percaya orang lain, perfeksionis, atau justru selalu merasa “kurang”. Padahal, kunci untuk menemukan kedamaian batin sering kali bukan dengan menekan perasaan itu, tapi dengan memberi ruang, mendengar, dan memeluk inner child kita sendiri.

Kenapa Breathwork?

Breathwork adalah teknik pernapasan sadar yang terbukti membantu menenangkan sistem saraf, melepaskan emosi terpendam, dan membuka ruang untuk healing. Saat kita bernapas dengan pola tertentu, tubuh mulai melepas ketegangan, pikiran menjadi lebih tenang, dan kita bisa terhubung lebih dalam dengan diri sendiri.

Berbeda dengan meditasi biasa, breathwork bekerja langsung ke sistem tubuh dan emosi, sehingga seringkali membawa pengalaman pelepasan yang lebih intens dan menyentuh.

Breathwork Class

Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan Saat Breathwork Class

Di sesi Embrace Your Inner Child ini, kamu akan diajak untuk: - Menenangkan sistem saraf supaya tubuh terasa lebih ringan & rileks - Melepaskan emosi lama atau trauma yang mungkin tersimpan sejak kecil - Membuka ruang penyembuhan batin & pertumbuhan diri - Reconnect dengan tubuh, rasa aman, dan kedamaian dalam diri - Menguatkan self-awareness & kecerdasan emosional dalam keseharian

Banyak peserta yang mengikuti sesi breathwork sebelumnya bercerita bahwa mereka merasa lebih lega, lebih damai, dan bahkan menemukan jawaban dari pertanyaan batin yang lama mereka pendam.

Kelas ini akan dipandu oleh seorang Breathwork & Emotional Healing Facilitator dengan pengalaman lebih dari 20 tahun.Ineke telah membimbing banyak orang dalam perjalanan healing menggunakan napas, gerakan, dan kesadaran tubuh. Dengan pendekatan yang lembut dan penuh empati, beliau menciptakan ruang yang aman untuk setiap peserta bisa membuka diri, merasakan, dan melepas.

📅 Detail Acara

• Tanggal: Minggu, 28 September 2025

• Waktu: 10.00 – 12.00 WIB

• Lokasi: Seeds Studio Menteng

• Investasi: Rp 450.000

Kelas ini cocok untuk kamu yang:

• Merasa sering “overthinking” atau susah tenang

• Ingin melepaskan emosi lama yang mengganggu kehidupan sehari-hari

• Penasaran dengan cara healing yang alami & aman

• Sedang dalam perjalanan self-growth dan ingin lebih terhubung dengan diri sendiri

• Ingin merasakan pengalaman napas yang bisa membuka rasa damai batin
  

Memberi ruang bagi inner child bukan berarti kita lemah, justru sebaliknya. Itu adalah tanda bahwa kita cukup berani untuk menyembuhkan diri.

Yuk, kasih kesempatan untuk jiwa kecil di dalam dirimu merasa didengar, dipeluk, dan akhirnya… dibebaskan. 📩 Hubungi Seeds Wellness untuk pendaftaran & info lebih lanjut.