Self Awareness Month: Saatnya Lebih Kenal Diri Sendiri

September ini spesial, karena kita merayakan Self Awareness Month—momen yang pas buat berhenti sejenak dari kesibukan, ngambil napas dalam-dalam, dan benar-benar ngedengerin diri kita sendiri.

Coba jujur deh, udah kenal diri kamu sendiri seberapa jauh?Sering kali kita sibuk banget ngejar banyak hal—entah itu karier, pencapaian, uang, atau pengakuan dari orang lain—sampai lupa untuk berhenti sejenak dan tanya ke diri sendiri: "Aku sebenarnya butuh apa sih?"

Apa Itu Self-Awareness?

Self-awareness bukan cuma soal tau apa yang kamu mau. Lebih dari itu, self-awareness adalah kemampuan buat nyadar kenapa kamu ngerasain sesuatu, apa yang memicu emosi itu, dan bagaimana reaksi tubuh kamu menghadapinya.

Jadi, bukan sekadar "aku pengen A atau B", tapi juga refleksi kayak:

• "Kenapa aku pengen itu?"

• "Emosi apa yang lagi aku rasain sekarang?"

• "Tubuhku lagi ngasih sinyal apa ya?"

  
  

Dengan punya self-awareness yang baik, kamu jadi lebih bisa memahami pikiran, emosi, dan tubuh kamu secara utuh. Hasilnya? Hidup jadi lebih tenang, nggak gampang ke-distract, dan kamu bisa lebih happy jalanin hari-hari.

Meditation Healing at Seeds Studio

Kalau kita nggak sadar sama diri sendiri, hidup rasanya kayak autopilot: jalan terus tanpa tau arahnya ke mana. Tapi begitu kita mulai latihan self-awareness, banyak banget manfaatnya: - Pikiran lebih jernih - Emosi lebih stabil - Tubuh terasa lebih balance

Dan yang paling penting, kamu bisa lebih mudah bikin keputusan yang sesuai sama nilai dan kebutuhan kamu sendiri, bukan sekadar ikut-ikutan atau karena tekanan dari luar.

Rayakan Self Awareness Month Bareng Seeds

Di Seeds, kita percaya bahwa self-awareness bisa dilatih lewat banyak cara. Makanya, sepanjang bulan September ini, ada berbagai pilihan healing dan self-discovery session yang bisa bantu kamu makin kenal sama diri sendiri, seperti:

✔ Reiki Healing

✔ Breathwork

✔ Animal Communication

✔ Human Design

✔ B4 Format

✔ Family Constellation

✔ Access Bars

✔ Tarot & Oracle

Setiap praktik ini bisa jadi jalan buat lebih nyambung lagi sama tubuh, emosi, dan energi kamu.

Jadi, Self Awareness Month ini jangan cuma lewat begitu aja. Yuk, kasih waktu buat diri sendiri, berhenti sejenak dari rutinitas, dan mulai kenali siapa dirimu yang sebenarnya. Karena semakin kenal dirimu, semakin gampang kamu jalani hidup dengan tenang dan penuh arah.